Ontspannende Yin Yoga op een bijzondere locatie

Sinds 2020 bied ik Yin yogalessen aan in klein groepsverband met maximaal 10 mensen in Schaarsbergen, Arnhem. Je leert voelen, aandachtig bij jezelf te blijven en op te merken wat er in je omgaat. Zonder hard te werken, ontspan je diep. Ervaar het zelf, boek een proefles!

Detal van mooie Yogamat, blokken, klankschaal en kussens
Waar

Buitenplaats Koningsweg
Radarpad 11
Schaarsbergen

Wanneer

Dinsdag 20.00-21.15
Donderdag 20.00-21.15

Kosten

Proefles gratis
Losse les € 13,50
5 rittenkaart € 65
10 rittenkaart € 125

Boeken

Boek hieronder gemakkelijk je (proef)les in onze online agenda

‘Leren voelen wat er
nu in je omgaat’

Iedere les start met een korte begeleide meditatie. De meeste houdingen worden in zittende positie uitgevoerd en vastgehouden voor zo’n 2 tot 5 minuten. Er is tijd om in verbinding te komen met jezelf en alles te laten zijn voor wat het is. De focus ligt op onze ademhaling. We combineren de zen aandacht-training met de yin houdingen. Hierdoor leer je los te laten en comfortabel te worden met het ongemak.

Tijdens de lessen daag je jezelf op een zachte manier binnen je eigen grenzen uit. We ontspannen en leren erop te vertrouwen dat ons lijf aangeeft wanneer het genoeg is. Het rekken van de spieren gebeurt vanzelf in de ontspanning, zonder het te forceren of te pushen. Je wordt je bewust van jouw spanning en ontspanning, de veranderingen in je lijf en ervaart letterlijk wat voelen is. Elke les sluiten we af met een eindontspanning en staan we stil bij hoe ons lichaam voelt ten opzichte van het begin van de les.

’Hoe meer je jezelf kan
aanvoelen, hoe meer je
de ander kan aanvoelen.’

‘Leren zijn met de constante verandering in jezelf en in je omgeving’

Ieder seizoen brengt zijn eigen energie met zich mee. Daardoor verschillen de Yin Yoga houdingen door de lessen heen. Bovendien staat er in mijn les iedere week een ander thema centraal, waarvoor ik inspiratie haal uit de zen filosofie. Denk bijvoorbeeld aan thema’s als loslaten, innerlijke rust, vrijheid, verandering, van moeten naar willen, voelen, gezien worden en zachtheid en weerstand. Middels de thema’s geef ik je handvatten mee voor in het dagelijks leven.

Bijzondere locatie

De Yin yogalessen worden gegeven in een serene ruimte van een gerenoveerd pand op Buitenplaats Koningsweg (Radarpad 11), midden in de bossen van Arnhem Noord in Schaarsbergen. De hoge, oude ruimte straalt een bijzondere sfeer uit. Buitenplaats Koningsweg in Schaarsbergen is gemakkelijk bereikbaar met de fiets, en er is gratis parkeergelegenheid om de hoek.

Kaia stookt de grote houtkachel op tijdens de Yin Yoga in het Mountainbike museum
Wij gebruiken cookies. We kunnen deze plaatsen voor analyse van onze bezoekersgegevens, om onze website te verbeteren, gepersonaliseerde inhoud te tonen en om u een geweldige website-ervaring te bieden. Voor meer informatie over de cookies die we gebruiken opent u de instellingen. Privacyverklaring

Cookie voorkeuren

Wij, en derde partijen, maken op onze website gebruik van cookies. Een cookie is een klein bestand dat met pagina’s van deze website wordt meegestuurd en door uw browser op de harde schijf van uw apparaat wordt opgeslagen, zodat u herkend kunt worden. Hieronder kunt u aangeven welke soorten cookies u wilt laten plaatsen op uw computer. Lees hier onze privacystatement
Noodzakelijk
Noodzakelijke cookies helpen een website bruikbaarder te maken, door de basisfuncties als paginanavigatie en toegang tot beveildigde gedeelten van de website mogelijk te maken.
Marketing cookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op de individuele gebruiker.
Personalisatie cookies die de vormgeving van de website aanpassen naar jouw voorkeuren, waaronder bijvoorbeeld de taal.
Statistische cookies helpen eigenaren van websites begrijpen hoe bezoekers hun website gebruiken, door anoniem gegevens te verzamelen en te rapporteren.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.